Treniruotės namuose, prisitaikančios prie tavo gyvenimo ritmo
Tau nereikia aukoti valandų sporto klubui ar derinti savo dienos prie treniruočių grafiko. Sportas turi prisitaikyti prie tavo dienos – treniruokis kada nori, be papildomo streso ir bereikalingo laiko švaistymo.
Somafit pristato efektyvias 20–40 minučių treniruotes namuose, kurios padės stiprinti kūną, dailinti formas ir didinti energijos lygį tada, kai tau patogu. Galėsi sportuoti namuose, savo tempu ir savo ritmu, be nereikalingo kalbėjimo ir blaškymo.
Pradėti paprasta, o išlikti nuosekliai – dar paprasčiau. Būtent nuoseklumas ir kuria matomą pokytį.
Startuojame balandį, o pirmosios 100 narių galės prisijungti vos už 6,90 € per mėnesį – ši kaina joms bus garantuota visam laikui.
Jei nori būti tarp pirmųjų ir pasinaudoti mažiausia pradine kaina, prisijunk prie laukiančiųjų sąrašo jau dabar.
Online treniruotės moterims – kodėl tai veikia
Didžiausias online treniruočių privalumas – lankstumas.
- Sportuok ryte, prieš darbą
- Sportuok vakare, po ilgos dienos
- Sportuok savaitgaliais, kai turi daugiau ramybės
Nuoseklumas yra rezultatų pagrindas.
O treniruotės namuose padeda išlaikyti tą nuoseklumą.
Struktūruotos ir aiškios funkcinės treniruotės namuose
Somafit treniruotės paremtos paprastu ir veiksmingu principu: trenerė rodo pratimus, ekrane veikia laikmatis, o tu treniruojiesi kartu.
Kiekvieną treniruotę sudaro aiškūs darbo ir poilsio intervalai, padedantys išlaikyti tempą bei susikaupimą. Tau nereikia skaičiuoti pakartojimų ar stebėti laiko – sistema nuosekliai veda tave per visą treniruotę.
Treniruotės yra:
- funkcinės ir įtraukiančios visą kūną
- paremtos aiškia intervalų struktūra
- vizualiai aiškios, ir su motyvuojančia muzika
- 20–40 minučių trukmės
Be trenerio kalbėjimo – mažiau triukšmo, daugiau susitelkimo.
Tu aiškiai matai, ką daryti, ir judi kartu su laikmačiu nuo pradžios iki pabaigos.
Išskirtinė kaina – 6,90 € per mėnesį tik pirmosioms 100 narėms
Efektyvios treniruotės namuose neturi būti brangios.
Pirmosios 100 narių gaus:
Išskirtinę kainą 6,90 € per mėnesį visam laikui
Neribotą prieigą prie visų online treniruočių
Naujas treniruotes kiekvieną mėnesį
Galimybę nutraukti bet kada
Užpildžius pirmąsias 100 vietų, kaina kils iki 12,90 € per mėnesį.
Tai tavo galimybė prisijungti mažiausia įmanoma kaina.
[ Rezervuoju vietą tarp pirmųjų 100 ]
SIIA ON VAJA – LIITUN OOTELISTIGA vormi ja smailis tegema Leedu liitujate segmendi.
Dažniausiai užduodami klausimai
Reikės paprastos namų įrangos: sporto kilimėlio, pasipriešinimo gumos, hantelių (arba vandens butelių) ir slydimo diskų. Jei neturi slydimo diskų, gali juos pakeisti rankšluosčiu ant slidžių grindų.
Tikslas – paprastas, prieinamas ir veiksmingas sprendimas treniruotėms namuose.
Taip. Gali pradėti nuo pradedančiųjų programos ir progresuoti savo tempu pagal savo lygį.
Platformoje yra skirtingo intensyvumo treniruotės, kurias galima derinti tarpusavyje. Tinka tiek pradedančiosioms, tiek pažengusioms.
Trenerė rodo pratimus, o ekrane veikia laikmatis. Kiekviena treniruotė suskirstyta į aiškius darbo ir poilsio intervalus.
Tau nereikia skaičiuoti pakartojimų ar stebėti laiko – sistema nuosekliai veda tave per visą treniruotę. Be kalbėjimo – daugiau dėmesio judesiui ir tempui.
Treniruotės trunka 20–40 minučių. Jos sukurtos taip, kad galėtum atlikti efektyvią treniruotę net ir įtemptos dienos metu.
Rekomenduojama treniruotis 3–4 kartus per savaitę. Būtent reguliarumas lemia geriausius rezultatus.
Taip. Tai mėnesinė prenumerata, kurią gali nutraukti bet kuriuo metu. Jokių ilgalaikių įsipareigojimų.
Taip. Platforma reguliariai papildoma naujomis treniruotėmis ir programomis, kad galėtum toliau tobulėti ir išvengti rutinos.
Taip, platforma veikia telefone, planšetėje ir kompiuteryje. Treniruotes gali lengvai žiūrėti ir per televizorių.
Jei turi sveikatos sutrikimų, abejonių ar atsigauni po gimdymo, prieš pradėdama treniruotes rekomenduojame pasitarti su gydytoju.
